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BZgA: Mehr Fitness ohne Alkohol

Prof. Dr. Helmut Seitz (Universität Heidelberg): "Der Konsum von Alkohol mindert Trainingseffekte, weil der Muskelaufbau behindert und der Erholungsprozess des Körpers gestört wird. Während der Organismus, vornehmlich die Leber, damit beschäftigt ist, das Zellgift Alkohol abzubauen, können Stoffwechselvorgänge ... nur eingeschränkt stattfinden. Zudem entzieht Alkohol dem Körper Wasser, das für den Abtransport von Schadstoffen, aber auch für die Nährstoffversorgung der Muskeln benötigt wird.

www.alkoholfrei-sport-geniessen.de

Informationen zum Thema Sucht gibt es auch beim Bundesgesundheitsministerium:

www.bmg.bund.de