Rauchfrei werden

Es gibt viele Wege und Methoden zum rauchfreien Leben:

Welches ist mein Weg ?

Eine Erstberatung über Wege, Methoden und Hilfsmittel 

gibt es bei Matthias bzw. Uta Mitulla (ausgebildete Rauchfreikursleiter des IFT)

nach Terminvereinbarung.

TIPP: Informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, welche Massnahmen diese fördert

         bzw. bereit hält. 

         Einen kostenlosen Rauchfreikurs gibt es unter folgender Internetadresse bei der

         Bundeszentrale für gesundliche Aufklärung:

         https://rauchfrei-info.de/

Warum helfen wir auch bei Nikotinsucht?

 

Alkohol- und Nikotinsucht sind oftmals eng verknüpft. Ca. 90% der Alkoholkranken haben die Nikotinsucht als Zweitsucht. In Deutschland sterben an den legalen Suchtmitteln Rauchen und Alkohol pro Jahr ca. 186.000 Menschen vorzeitig. 114.000 werden dabei auf das Rauchen zurückgeführt. Schwerwiegende gesundheitliche Schädigungen sind die Folgen auch schon zu Lebzeiten (Kreislauf, Leber, Bauchspeicheldrüse, Atemorgane ... etc.) Wie bei Alkohol ist es oft sehr hilfreich, sich Unterstützung zu suchen, um von dieser ungesunden Abhängigkeit wegzukommen. Nikotinsucht wird in der Öffentlichkeit anders als die Alkoholproblematik nicht als Krankheit betrachtet. Obwohl das Suchtpotential von Nikotin sogar sehr viel höher ist als bei Alkohol, werden der Entzug und die langfristige Stabilisierung eines rauchfreien Lebens oftmals falsch eingeschätzt. 

 

Ein geflügeltes Wort lautet: "Die Nikotinsucht hält die Alkoholsucht am Köcheln." Gemeint ist damit, dass die Rückfallquote bei trockenen Alkoholikern niedriger ist, wenn sie auch das Rauchen aufgeben konnten. Wer die Suchterkrankung als das eigentliche Problem erkennt, kommt zur Erkenntnis, dass die einzelnen Süchte die Symptome dieser Grundkrankheit sind. Die meisten Suchtkranken haben mindestens noch eine zweite Suchtform. Rauchen ist dabei eine der verbreitetsten bei Alkoholikern.

 

Wir unterstützen durch Informationsmaterial und durch eine individuelle, persönliche Beratung durch ein Einzelgespräch.

Kontakt

Terminvereinbarung / Beratung:

0174 56 72 187

Büro/Anrufbeantw.:

(05361-21341)

E-Mail: skh.goethe33@gmx.de

Veranstaltungen:

Donnerstag 16.01.2025

PEP - Klopftechnik 

nach Dr. M. Bohne

16 bis 17.30 Uhr

Grünkohlwanderung

Sonntag, 19.01.2025:

 Start

Goethestrasse 33 10.00 Uhr 

Ziel

12.30 Uhr

Hotel Simonshof

Anmeldung bis 12.01.25

Filmabend

Sonntag 23.02.2025

Rückfälle

Film mit

Günter Lamprecht Beginn 17 Uhr 

 

Kaffeetisch

geöffnet:

 Dienstag 14-16 Uhr

Donnerstag 14-16 Uhr

Sonntag 10-13 Uhr"

 

Walk and Talk

Gemeinsamer Spaziergang 

jeden Samstag

Start 14.30 Uhr

Dauer: ca. 1,5 Std.

Anmeldung/Anfragen zu Treffpunkt etc.

bei Conny persönlich

oder telefonisch 

0174 56 72 187

 

Lauftreff:

 

Die Selbstläufer

 

 Joggen zur Förderung der seelischen Balance

(Anfänger willkommen)

 

Jeden Mittwoch 

18.00 Uhr

Treffpunkt:

vor der

BRÜCKE ZUM BADELAND

(am Parkplatz Allersee)

 

Anleitung: Gesundheitsläufer Matthias

................................... 

Hinweis

Suchtprävention

Wir kommen zu Ihnen: Betrieb, Verein, Schule, Gemeinde:

e-mail an: 

skh.goethe33@gmx.de

Mitglied in:

Wir bedanken uns bei bei den Krankenkassen in der GKV sowie bei der Stadt Wolfsburg für die Unterstützung unserer Einrichtung.